- 作者名：
- 出版社：
- SBクリエイティブ
- 販売開始日：
- 2014年7月24日
- カテゴリ：
50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ
700
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50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレの作品情報
あらすじ
50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる！ 健康とカッコいい体形が同時に手に入る！ 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド！
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