- 作者名：
- 出版社：
- 扶桑社
- 販売開始日：
- 2023年10月31日
- カテゴリ：
別冊ＳＰＡ！疲れないカラダ大全２０２３の巻一覧
別冊ＳＰＡ！疲れないカラダ大全２０２３の作品情報
あらすじ
コロナ以降、「なんとなく疲れている」「なんとなく気が晴れない」といった原因不明の「倦怠感」を払拭する一冊。「120歳まで生きる食の新常識」から「老けないカラダの作り方」「医者が飲む本当に効く薬一覧」まで、健康習慣、ダイエット、ストレス解消、睡眠、脳に至る、あらゆる最新の健康情報を網羅。錆びついた心身を一新するメソッドを一挙紹介。もう「疲れた」とは言わせない！
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