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『デブ味覚』リセットで10日で―3Kg! レモン水うがいダイエット

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運動ゼロ。食事制限無し。1日3回10秒で理想の体型になる!巷では糖質制限ダイエットが人気だが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。健康的に痩せたい人は必読の1冊。■こんな人にオススメ!・すぐダイエットに挫折してしまう人・ダイエット中もムリに食事制限をしたくない人・健康的にやせたい人・めんどうくさがりの人■体験者の声・初回から味覚が変わるのを感じました。自然とたべすぎることがなくなり、体が軽くなったのがうれしいです! また続けることで、それまでの食事の味が濃く感じるようになり、作る料理が薄味になっていきました。(36歳・女性)・普段から朝晩の体重計測をやりながら、週末は運動と体の管理には気をつけています。 ただ、それでも理想の体重には落とすことができず、レモン水うがいダイエットを始めてみました。 結果は10日で1.8キロ減。その後もキープできているのにはちょっと驚きです。(45歳・男性)・甘いものが大好きで間食をやめられなかったのですが、レモン水うがいを始めてから間食が減り、 3回の食事だけで満足できるようになりました。目覚めが良くなり、体も少し軽くなった気がします。(34歳・女性)■目次1 うがいをするだけでみるみるやせる「レモン水うがいダイエット」の秘密  太った人は「デブ味覚」になっている!  太ると「脂肪味」にも鈍感になる  ほか2 「レモン水うがいダイエット」の効果をさらに高める毎日の習慣  食事前にコップ1杯のレモン水を飲む  水をたっぷり飲んで脂肪をシャットアウト!  ほか3 「レモン水うがい」でもっと美しくなる!  レモンの抗酸化力でエイジングケア  ストレスのないダイエットで美しくなれるワケ  ほか4 「うがい」でもっと健康になる!  ムシ歯を予防するうがいのやり方  歯周病を予防するうがいのやり方  ほか■著者 宮本日出(ミヤモトヒズル)日本で160編を超える医学論文を発表。2000年には第13回日本顎関節学会学術大会で優秀賞を受賞。2007年幸町歯科口腔外科医院(埼玉県志木市)を開業。現在はTV・ラジオ出演をはじめ、ウェブメディア、患者さんと歯科医院をつなぐ治療説明用マガジン「nico」(クインテッセンス出版)などで情報を発信し、話題の歯科医師として幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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『デブ味覚』リセットで10日で―3Kg! レモン水うがいダイエットの作品情報

あらすじ

運動ゼロ。食事制限無し。1日3回10秒で理想の体型になる!巷では糖質制限ダイエットが人気だが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。レモンは肝臓を刺激し、脂肪を分解する胆汁の産生を増やす効果もあります。健康的に痩せたい人は必読の1冊。■こんな人にオススメ!・すぐダイエットに挫折してしまう人・ダイエット中もムリに食事制限をしたくない人・健康的にやせたい人・めんどうくさがりの人■体験者の声・初回から味覚が変わるのを感じました。自然とたべすぎることがなくなり、体が軽くなったのがうれしいです! また続けることで、それまでの食事の味が濃く感じるようになり、作る料理が薄味になっていきました。(36歳・女性)・普段から朝晩の体重計測をやりながら、週末は運動と体の管理には気をつけています。 ただ、それでも理想の体重には落とすことができず、レモン水うがいダイエットを始めてみました。 結果は10日で1.8キロ減。その後もキープできているのにはちょっと驚きです。(45歳・男性)・甘いものが大好きで間食をやめられなかったのですが、レモン水うがいを始めてから間食が減り、 3回の食事だけで満足できるようになりました。目覚めが良くなり、体も少し軽くなった気がします。(34歳・女性)■目次1 うがいをするだけでみるみるやせる「レモン水うがいダイエット」の秘密  太った人は「デブ味覚」になっている!  太ると「脂肪味」にも鈍感になる  ほか2 「レモン水うがいダイエット」の効果をさらに高める毎日の習慣  食事前にコップ1杯のレモン水を飲む  水をたっぷり飲んで脂肪をシャットアウト!  ほか3 「レモン水うがい」でもっと美しくなる!  レモンの抗酸化力でエイジングケア  ストレスのないダイエットで美しくなれるワケ  ほか4 「うがい」でもっと健康になる!  ムシ歯を予防するうがいのやり方  歯周病を予防するうがいのやり方  ほか■著者 宮本日出(ミヤモトヒズル)日本で160編を超える医学論文を発表。2000年には第13回日本顎関節学会学術大会で優秀賞を受賞。2007年幸町歯科口腔外科医院(埼玉県志木市)を開業。現在はTV・ラジオ出演をはじめ、ウェブメディア、患者さんと歯科医院をつなぐ治療説明用マガジン「nico」(クインテッセンス出版)などで情報を発信し、話題の歯科医師として幅広く活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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