悩みごとの9割は捨てられる―――仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ

思い通りにならないのが当たり前。そう考えると、心のモヤモヤが消えてなくなりました。仕事、人生、人間関係がうまくいくコツ。人生は思い通りにならないのが当たり前。累計４５０万部超のベストセラー著者が教える、不安、迷い、心配ごとを手放し、心を自由に、穏やかにするコツを８４。自分を責めたり、追い込んだり、苦しめたりしても、事態はよくなりません。心おだやかに、楽天的であることが、チャンスや成功を引き寄せるのです。■目次 ●第１章 「おだやかな生活」が幸せな人生の基礎になる１ 幸福はその人の心のあり方２ おだやかな心が問題解決の早道になる３ 温かい心があるからこそ冷静な頭脳が活きる４ 力尽くでは人は説得できない５ 他人の欠点やミスを探さない ほか●第２章 自分にとって大切なことを意識する１ つらいときこそ本当に大切な人が見つかる２ すべての障害は神からの祝福である３ 仕事は「3割打者」を目指す４ 今日だけが人生ではない５ 人生はロングショットで考える ほか●第３章 がんばりすぎなくていい１ がんばるだけでは豊かな創造性は生まれない２ 好きなことでものめり込みすぎない３ 出世にこだわりすぎると自分を見失う４ 「こうすべき」ではなく「こうありたい」で考える５ 価値のない人間はいない ほか●第４章 時には考えるのをやめてみる１ 自分と他人は違う２ 怖がっていたら新しいことは何もできない３ 根拠のない不安にとらわれない４ スタートしてしまえば恐怖は自然に消える４ 「いいかげんな批判」は開き直って受け流す ほか第５章 ありのままの自分を受け入れる１ 「平凡な自分」を受け入れる２ ありのままが個性になる３ 肩の力を抜いたときに真の実力が発揮できる４ あえて「勝ち」は意識しない５ 「よく思われたい」という気持ちが自分を苦しくする ほか第６章 心にゆとりを持つ１ ひと息ついてから始める２ 努力することに執着はいらない３ 自分の状態をすなおに受け入れる４ がんばることよりバランスが大事５ 人生は「腹八分目」で満足する ほか●第７章 正しく理解して楽になる１ 真実をありのままに理解する２ 「いつも思考」に陥るから気持ちが落ち込む３ 好意はすなおな心で受け入れる４ 捨てる神あれば拾う神あり５ 最初から「決まっている」ことはない ほか●第８章 人間関係が楽になるコツ●第９章 悩ませるものは捨てていい■著者植西 聰