晋遊舎ムック 便利帖シリーズ127　たんぱく質ダイエットの便利帖

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。50代も代謝が上がって-5kgの大成功！１週間で誰でも最速で痩せる‼️某ジムで-10kg。でも、退会したら＋15kg！断食で短期間に-5キロ達成。けど、顔がやつれた……糖質制限を辞めた途端にリバウンドアラフィフになったら食べてないのに全然やせない！……そんなあなたは、ダイエット法が間違っていただけ。本書を読んで、代謝UP！　筋肉量UP！リバウンドしにくい！朝20g+昼20g+晩20g1日60gを3食で摂るだけのたんぱく質ダイエットを始めましょう！