認知症になる48の悪い習慣 - ぼけずに楽しく長生きする方法 -

この本に書いてあることは今すぐ全部やめましょう!!誰もがなりたくない認知症。本書は、「認知症を招く可能性が高い習慣」を挙げ、それぞれの対処法を紹介します。たとえば……・寝る直前に大量の水を飲む・熱すぎるお風呂に入る・早食い一見関係なさそうなこれらの習慣も、実は認知症リスクを高めている可能性があります。特別なことは一切なし。本書を読んで、生活習慣を見直すきっかけにしましょう！