既刊(1巻 最新刊)

傷ついた私を助けてくれたこと ──ウソや思い込みを捨ててなりたい自分になる

すべての女性に寄り添うメッセージ世界36ヵ国で翻訳 累計450万部超のベストセラー人生は自分の手でつかみとるものなりたい自分にかならずなれる！他の人たちは人生を理解していて幸せそうなのに、自分にはその手がかりすらないと思ったことはありませんか？● 幸せはどこかよそにある● 私はいい母親ではない● 今頃はもっと成長しているべきなのに● 過去は乗り越えられない● 体重で人生が左右されるこんなことを思ったり、口に出したりしたことはありませんか？ もしそうなら、この本がきっと役に立つでしょう。著者のレイチェル・ホリスは、世の中はさまざまな“ウソ”に満ちあふれていて、私たちが楽しく生産的に生きることを妨げていると語りかけます。上にあげた５つも全部ウソ。あなた自身が信じ込み、自分自身に言い聞かせているウソなのです。そうしたウソを信じているかぎり、ほんとうの自分を生きることはできません。本書では、そうしたウソを20の章に分けて取り上げ、読者の誤解を解きほぐしていきます。レイチェルは、かつて彼女を支配していたウソの数々が無価値であることを解き明かし、それらを乗り越えるのに役立った具体的かつ実践的な戦略について解説していきます。恐れ知らずのユーモアで、あなたを楽しませ、励まします。トラウマを乗り越え、カオスを切り抜ける知恵を授けます。時には耳の痛いことも言いますが、それはすべて、ほんとうの自分を生きるために、喜びに満ちた自信のある女性になるために、必要なことは何でもするようあなたを説得するためです。あなたを支配する数々のウソから解き放たれ、情熱を持って楽しく人生を歩んでいきましょう。自分を大切に！ どうかあきらめないで！