既刊(1巻)

脳からストレスをスッキリ消す事典

作者:
出版社:
-
1,000
朝はスッキリ毎日を笑顔で元気に過ごすコツは、「幸せ脳内物質」セロトニンにありました。本書では、「バナナを1日1本食べる」「5分間腹式呼吸をする」など、明日からできるセロトニン活性の方法を大公開。脳がストレスを感じるしくみや、脳に効くヨガ・座禅の方法、脳にいい食事のレシピまで、豊富なイラストと写真でわかりやすさ・使いやすさNo.1! 食べる、歩く、眠る……。何気なくしている行動も、少し意識を変えれば、グンとセロトニンアップにつながります。
1,000
脳からストレスをスッキリ消す事典

脳からストレスをスッキリ消す事典

1,000

脳からストレスをスッキリ消す事典の他の巻を読む

既刊1巻
1 / 1

通知管理

通知管理を見る

脳からストレスをスッキリ消す事典の作品情報

あらすじ

朝はスッキリ毎日を笑顔で元気に過ごすコツは、「幸せ脳内物質」セロトニンにありました。本書では、「バナナを1日1本食べる」「5分間腹式呼吸をする」など、明日からできるセロトニン活性の方法を大公開。脳がストレスを感じるしくみや、脳に効くヨガ・座禅の方法、脳にいい食事のレシピまで、豊富なイラストと写真でわかりやすさ・使いやすさNo.1! 食べる、歩く、眠る……。何気なくしている行動も、少し意識を変えれば、グンとセロトニンアップにつながります。

脳からストレスをスッキリ消す事典のレビュー

まだレビューはありません。