暑さ 寒さを楽しむ 夏のからだ 冬のからだのつくり方 暮らし方

すごしづらい季節である夏と冬を、エネルギーに頼りすぎることなく快適に暮らすためのヒントや、暑さと寒さに負けないしなやかなからだづくりの方法から、生活の工夫を紹介しています。