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がんばらなくてもうまくいく考え方

がんばらなくてもうまくいく人生がある。がんばらない人生を選んでいいのです。不安な気持ちのままでも大丈夫。もっと自分を大切に、自分中心に生きてみよう。そうすれば、自然と自分にふさわしい生き方が見えてくるはず。著書累計120万部超の「心のお医者さん」が教える、気持ちリセット術。あたたかいメッセージとイラストで、心癒される一冊です。人生にはいろいろなことがあります。誰にとっても生きることは厳しいのです。それなのにイキイキと暮らしている人とドンヨリしている人がいるのはなぜか？　物事をシンプルに考える人と複雑化してしまう人がいるだけです。生きづらいとなげく人は、誰かと比べて「もっとがんばらなくっちゃ」と自分にむち打ってしまうのです。「人は人、自分は自分」と、シンプルに割り切って、自分なりの人生を自分中心に生きれば、それだけで幸せになれます。（「はじめに」より抜粋）　【本書より】●失敗は成長の糧。人生好転のチャンスです。　●人を褒めれば、褒め言葉が返ってきます。　●ボロボロになってでも、前に進んだ人の勝ち。　●謙虚でいようと決めれば、心はいつもしなやかです。　●ユーモア精神があれば、乗り切ることができます。　●自信のない人と比べれば、圧倒的にオメデタイ人の勝ち。　●「ありがとう」や「嬉しい！」は相手を幸せにする言葉。