日経ウーマン 2023年9月号 [雑誌]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※SPECIAL　INTERVIEW　岸 優太さんの写真掲載はございません。予めご了承ください。※使用権の関係により、綾瀬はるかさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　心とカラダの「疲れ」をとる！ 夏のセルフケア大全　　心の“闇”をぶちまけよう！ みんなのストレスを大放出　　みんなが実践しているストレス軽減・解消法100　　大活躍な人たちの多忙でも元気一杯を保つ MY RULEと相棒　　作ってみよう！ 自分専用の小さなストレス対策リスト　　医師たちのセルフケア 7つの習慣と自己投資ライフ　　心の不調で「仕事を休んだ人」がやってよかったこと　　心が限界かも…？ と思ったときのために知っておきたいこと　　つらいときに思い出す 私の心を軽くしてくれる言葉たち　　今日から始める 月経＆プレ更年期マネジメントQ＆A　　ほったらかしでは危ない 「目」の症状と上手な付き合い方　　1日30分で体が劇的に変わる 世界一シンプルな歩き方特集2　一度見直せば効果が続く 今すぐできる！ 節約ガイド　　電気代は“チリツモ”で削減効果大！　　格安スマホを検証！ 使い勝手は？　　保険は定期的な見直しでスリム化　　固定費・変動費カットの落とし穴に注意！　　ムリなく固定費を減らし、ラクに貯めています！