日経ウーマン 2022年3月号 [雑誌]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　モヤモヤ、ざわざわがすーっと消える！ 心がラクになる新しい習慣　　簡単なテストで一歩前進！ 自分のストレス度を知る3つの方法　　大きなストレスを乗り切った7人の「私の心を守る」処方箋　　読者のお悩み別 職場とプライベートのストレス、一挙解決！　　メダリストのメンタルコーチ直伝！ 「心の浮き沈み」をなくすメンタルノート　　心理学博士がアドバイス「自己肯定感が低い私」とどう向き合うべき？　　真の自己肯定感を高めるために知っておきたい7つのこと　　1粒の涙でストレスが解消 泣ける！ 韓国ドラマで涙活　　朝・昼・晩で疲れリセット！ 睡眠の質がグングン上がる「眠活」法　　お風呂研究20年の医師が考案 最高の眠りをつくる「入浴2.0」！　　読者が体験 モヤモヤは「オンラインカウンセリング」でラクになる！　　B-life Marikoさんが教える 自律神経を整える「寝落ちヨガ」特集2　ムダなモノは極力買わず、買い物は「心の満足度」を重視！　貯まる女子の買い物ログ　　美容グッズ、服、食べ物、旅、株…貯まる女子たちのベストバイ　　人生の満足度が劇的に上がる！「お金の使い方」最新レッスン　　総資産500万円以上・貯めてる読者の賢い「モノの買い方」新基準Watch!