日経ウーマン 2021年3月号 [雑誌]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※使用権の関係により、高畑 充希さんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　終わらないストレス＆不安との上手な向き合い方　心を守る100の方法　　最新研究が解き明かしたストレスの正体と対策のキホン　　ストレスに打ち勝った人の心を軽くするコツ　　コロナ禍にも対応！ 読者のお悩み別、ストレス対策リスト　　今井翼さん、ストレスや不安をどう乗り越えていますか？　　「書く瞑想」で心スッキリ！ 5分でストレスに強くなる「ジャーナリング」入門　　“強いメンタル”を学べて面白い！ 今、ホットなマンガ　　最新研究で判明！ 幸福感を高めるための新常識　　注目の新サービスが急増中！ 心のセルフケアに役立つITサービスを試した　　今、必要なのは「ぷかぷか」する生き方！ 「諦める」でラクになるレッスン　　“自分への問いかけ”でモヤモヤが消える 「4つの質問」で仕事ストレス解決！　　“ドラクエ好き”心療内科医が教える「生きづらさ」の正体と心をほぐす攻略法　　誰にでも効果大！ 「発達障害者」が見つけた「弱い心の守り方」特集2　キャッシュレス生活をもっと楽しく、もっと賢く！　貯まる財布のつくり方