日経ウーマン 2020年2月号 [雑誌]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版でも紙版の付録「最速で1000万円貯まる方法」がお読みいただけます。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　朝・夜・すきま時間　5分のプチ習慣で、1ステージUP！　今年こそ“なりたい自分”になる！　100のヒント　　【習慣と人生を好転させるメソッド】年初めに実践！　“なりたい自分”に近づく「心の棚卸しワーク」にトライ！　　“なりたい自分”を実現した8人の「すること＆しないこと」　　【時間とお金を生み出すMY革命】時間もお金も“サキドリ（先取り）”すれば新習慣はうまくいく！　　［時間泥棒「スマホの閲覧」に喝！］だらだらスマホをやめるコツ　　［時間泥棒「仕事」の仕方に喝！］私の働き方改革☆10のアクション　　【私を変えるプチ習慣】朝・すきま時間・夜・休日に5分でできる「自分を変える」幸せ習慣リスト50　　小さく始めて、新たな「クセ」をつけよう　3WEEKSチャレンジ　　【脱3日坊主！　続ける技術】2020年こそ挫折しない！　脳科学的に正しい習慣継続メソッド　　【開運で新しい自分に出合う】ゲッターズ飯田さんの仕事＆お金占い2020特集2　プチ糖質制限、出汁ダイエット、月曜断食　ダイエットは食事が9割！　新・やせる食べ方　　10kg以上減らした女性たちのやせる食べ方ルール　　“デブ味覚”とサヨナラできる！　「やせる出汁」を飲むだけでやせる