日経ヘルス 2020年4月号 [雑誌]

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※電子版でも紙版の付録「美容の教科書」がお読みいただけます。※使用権の関係により、波瑠さんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。特集1　5分！　関節ほぐしで不調を解決！　　5秒！　鎖骨つまみ　　たった5分！　距骨調整でむくみを解決！　　むくみのQ＆A　　下腹も凹む！　寝たまま腸ゆらしヨガ　　便秘の悩みQ＆A　　科学的な冷え研究からわかった！　タイプ別冷え対策　　4つのストレッチで慢性腰痛を治す！　　不調の予兆をとらえて楽しく続くセルフケアを　　疲れがとれる　最高の入浴法　　5分でできる！　スープジャーで「ゆる漢方」　　痛みのトリセツ特集2　残念なカラダのにおい図鑑とその対策　　2020年最新！　におい対策グッズ特集3　HSPがラクになる