既刊(1巻 最新刊)

何でもないことで心が疲れる人のための本　「隠れ内向」とつきあう心理学

最近飲み会が減ってホッとしている、四六時中誰かと一緒にいるのがつらい、「親しくなるとキャラが全然違う」と言われる……そんな傾向のあるあなたは、もしかすると「隠れ内向」かもしれません。　一見とても明るく、人あたりの良い人の中に「隠れ内向」の人がいます。　　周囲の人も自分自身も「隠れ内向」であることに気づいていません。ただ、外向型・内向型といった性格は遺伝で決まっている部分も大きいため、内向型の人が外向的に振る舞い続けるのは、どうしても無理があり疲れてしまいます。本書はそんな「隠れ内向」の方に向けて、自分の「心の癖」を把握し「強み」に変えるためのヒントを紹介します。【目　次】プロローグ　心の疲れはどこから？第1章　なぜ、ささいなことで疲れてしまうのだろう？　第2章　自分の「心の癖」を意識する第3章　その疲れ、もしかして「隠れ内向」？第4章　HSPの多くは内向型第5章　内向型にありがちな悩みとその対処　第6章　内向型の「強み」はこんなところに第7章　「振り回される自分」からの脱却