- 作者名：
- 出版社：
- 日経BP
- 販売開始日：
- 2023年8月1日
- カテゴリ：
鼻専門医が教える 「熟睡」を手にする最高の方法
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鼻専門医が教える 「熟睡」を手にする最高の方法の作品情報
あらすじ
いびきをかく、夜中に目が覚める、寝つき・寝起きがよくない、昼間眠い、寝ても疲れが取れない……それは「かくれ鼻づまり」が原因かもしれません。「かくれ鼻づまり」を改善することで睡眠の質を高める方法を、自宅でできるかんたん「鼻洗浄」トレーニングとともに第一人者がやさしく教えます。大人にも子供にも役立つ本で、花粉症、睡眠時無呼吸症候群にも効果が期待できます。「かくれ鼻づまり」チェックリスト付き。本文オール２色だから読みやすい！
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