既刊(1巻)

70歳からの「貯筋」習慣

-
950
72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。人生を楽しみながら、心も体も脳もスッキリ健康になるコツが詰まった一冊!
950
70歳からの「貯筋」習慣

70歳からの「貯筋」習慣

950

70歳からの「貯筋」習慣の他の巻を読む

既刊1巻
1 / 1

通知管理

通知管理を見る

70歳からの「貯筋」習慣の作品情報

あらすじ

72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。2人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋(=筋肉を維持する)」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハードな運動も厳しい食事制限も必要なし。人生を楽しみながら、心も体も脳もスッキリ健康になるコツが詰まった一冊!

70歳からの「貯筋」習慣のレビュー

まだレビューはありません。