既刊(1巻 最新刊)

大丈夫、死なないから。　時間に愛され、自分の人生を愛する生き方

限られた人生の時間を「他人」のために使っていませんか？　「時間もお金も才能もないから」と言い訳して、「自分」の本当にやりたいことを我慢していませんか？累計33万部超！未来を予約する「CITTA手帳」考案者による「心と時間の整え方」の実践的新提案！会社や恋人、家族のために頑張りすぎて、自分の時間がない。他人に振り回されて悩みが尽きない。いつも時間がなく、自分の人生を生きている気がしない・・・・・・。そんな頑張り屋さんで心やさしいあなたに伝えたい「自分が本当にやりたいことに向かって生きるための法則」！今では年商2億円の実業家となった著者ですが、もともとは「シングルマザー」で「お金なし」「時間なし」「才能なし」の四重苦でした。でも、自分が学んできたヨガ哲学の教えを、手帳を活用して実践することで、「自分が本当にやりたいこと」を次々と叶えられるようになったのです。「他人」を優先して「自分」を後回しにする毎日はもう終わり！残業を断っても、自分の言いたいことを言っても、世界が終わるわけじゃない！手帳を通してヨガの「ブレないマインド」を身につけて、今このときから「自分優先の生き方」で悩みをゼロにして願いを叶え、最速で「なりたい自分」になってみませんか？▼未来を手帳に書いたら叶う理由とは▼「自問自答」が自分を変える▼あなたを一番愛しているのは誰ですか？▼「自分の本当の心の声」に嘘をついていませんか？▼自己肯定感と自信が育つ、朝の時間の使い方▼心に波がなく、フラットな状態に戻る方法▼古代インドの知恵に学ぶ「執着」の手放し方▼「許せない人」がいるときにやるべきたった一つのこと▼時間を本当に使いたいことのために使うには▼自分とミーティングする手帳タイム