- 作者名：
- 出版社：
- 西東社
- 販売開始日：
- 2014年6月10日
- カテゴリ：
既刊(1巻 最新刊)
おうちでレッスン！ はじめてのエアロビクス【DVD無しバージョン】
既刊(1巻 最新刊)
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「体力をつけたい！」「たくさん動いてストレスを解消したい！」と思っても、外は暑いし、時間もあまりない・・・。そんな方にオススメしたいのがこちらの本です。ていねいな解説で基本ステップも完全マスター！
「ＤＶＤ おうちでレッスン！ はじめてのエアロビクス」のDVDが付属していない電子書籍バージョンです。
【目次】
（１） エアロビクスで楽しく美しいボディを目指そう！
（２） 効果いっぱい！！エアロビクス5大メリット
（３） ファッション＆アイテムでより楽しく！
エアロビの基礎＆約束
基本編 ステップレッスン
実践編 プログラムレッスン
おうちでレッスン！ はじめてのエアロビクス【DVD無しバージョン】の巻一覧
おうちでレッスン！ はじめてのエアロビクス【DVD無しバージョン】の作品情報
あらすじ
「体力をつけたい！」「たくさん動いてストレスを解消したい！」と思っても、外は暑いし、時間もあまりない・・・。そんな方にオススメしたいのがこちらの本です。ていねいな解説で基本ステップも完全マスター！
「ＤＶＤ おうちでレッスン！ はじめてのエアロビクス」のDVDが付属していない電子書籍バージョンです。
【目次】
（１） エアロビクスで楽しく美しいボディを目指そう！
（２） 効果いっぱい！！エアロビクス5大メリット
（３） ファッション＆アイテムでより楽しく！
エアロビの基礎＆約束
基本編 ステップレッスン
実践編 プログラムレッスン
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