- 作者名：
- 出版社：
- 双葉社
- 販売開始日：
- 2016年8月12日
- カテゴリ：
一生歩ける！寝たきりにならないための「足腰力」
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一生歩ける！寝たきりにならないための「足腰力」の作品情報
あらすじ
背筋がシャキっと伸びていつまでも若々しい人と、腰が曲がり老け込んでしまっている人がいる。その違いは何だろうか。答えは「足腰力」。足の筋肉は、何もしなければ40代、50代から衰える。4人に1人が寝たきりになる時代。高齢者になっても元気良く、一生歩ける「足腰力」を持つためには、早めに今の自分の「足腰力」をチェックすることが大事。貯金と同様、将来に備えた“貯筋”を始めましょう！
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