- 作者名：
- 出版社：
- 双葉社
- 販売開始日：
- 2015年10月23日
- カテゴリ：
攻める健康法の巻一覧
攻める健康法の作品情報
あらすじ
「身体をいたわりながら健康に気をつける」。 高齢者にとってはもっともな話だが、８０歳でエベレスト登頂を果たした著者によれば、気をつける、という「守り」の健康法ではなく、なにより「攻める姿勢」が大事だという。一般的にはタブーと思われてきた運動のやり方、食事の内容など、著者自ら生み出した健康法を、一般の人が実践できやすいように説いた１冊。
攻める健康法のレビュー
まだレビューはありません。