山と溪谷 2014年4月号

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。【特集】 1週間でマスター! 読図トレーニング 2万5000分ノ1地形図を使った｢読図｣の基本を身につけて、 山で実践的に用いるための読図トレーニングのメソッドを学ぼう。 読図の著作や講座をいくつももつ平塚晶人さんを講師に迎え、 机上での基礎知識と現場での実践を丁寧に解説。 1週間で地図読みをマスターするための実用特集です。 【第2特集】｢山小屋に泊まって残雪の山へ｣ 通年またはGWから営業を始める山小屋を利用して残雪登山を楽しもう。 さまざまな難易度の山を紹介し、これからの季節、 誰もが活用できるコースガイド特集です。 ●特別企画｢登山者の膝下問題、解消します｣ 悩みを抱える登山者が非常に多い膝痛。 膝から下の痛みや症例を分類し、その原因と対策を指南するミニ企画です。 ●海外ルポ｢精神科医のネパール再訪記｣ 20年前に出版された『心やさしきネパール 精神科医も癒されたトレッキング紀行』の著者･中沢正夫さんが昨年末再訪したユニークなネパールトレッキング･ルポ。