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選びやすくて、つくりやすい! もやしレシピ集
おトク食材の王様「もやし」のレパートリーが増やせる一冊。レンチンで完成する時短おかずから、「これがもやし!?」と驚くリッチなメニュー、疲れをとると話題の「酢もやし」まで、使えるレシピが満載です! 材料別インデックスやメジャーなど作りやすさも◎。
instagramで人気の漫画家・ぴよととなつきさんのレポまんが「こんなときには『これつくろ!』」付き。
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CONTENTS
名コンビ! もやし×豚ひき肉のBESTおかず
もやしシュウマイ/もやしとにんじんのそぼろ炒め/ジャージャーもやし/もやしとひき肉の春巻き ほか
かけ合わせ食材別 もやしのメインおかず
【×鶏肉で!】
もやしと鶏肉のしょうがじょうゆ煮/もやしと鶏肉の麻婆豆腐/もやしと鶏肉の水炊き風 ほか
【×豚肉で!】
もやしと青じその肉巻きソテー/もやしと豚肉の梅みそ蒸し/もやしと豚こまのかき揚げ ほか
【×牛肉で!】
もやしと牛肉のオイスター炒め/もやしの肉のせおかずサラダ/もやしと牛肉のごまねぎあえ ほか
【×ひき肉(合いびき肉・鶏ひき肉)で!】
もやしメンチカツ/もやしとひき肉のトマトチーズ焼き ほか
【×魚介で!】
もやしとめかじきの炒め煮/もやしと鮭の辛子バターしょうゆ炒め/もやしのピリ辛そぼろ炒め ほか
ここまでできる! もやしのリッチおかず
もやしのアボチーバーグ/もやしと鶏肉のドミグラス煮 ほか
もやしの麺&ご飯
もやしあんかけ焼きそば/もやしとツナの塩レモンあえ麺 ほか
もやしのサブおかず
・もやしのスピードあえもの
・大豆もやしの副菜
・もやしのスープ&汁もの
【Column】
・もやしを絶対シャキッと炒める!
・読まずにつくれる!? パッと見レシピ
・お疲れ解消「酢もやし」のススメ
かけ合わせ食材別INDEX
※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事 写真付録は電子版に掲載しない場合があります。