- 作者名：
- 出版社：
- 徳間書店
- 販売開始日：
- 2022年9月7日
- カテゴリ：
痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし１分ストレッチ
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痛みの元凶を自分で治す ひざ痛ほぐし１分ストレッチの作品情報
あらすじ
ひざ痛の原因の大半は変形性膝関節症とされているが、その常識はもう古い。
実は「太もも前面?ひざ上を通る筋肉（腱）」「主にひざ下の奥にある脂肪組織（＝膝蓋下脂肪体）」がその原因だ。
本書は変形性膝関節症だけでなく、その新たな原因にアプローチ。
ひざ痛解消に効くストレッチを紹介。所用時間はそれぞれ約１分。
セルフケア可能で道具も「ひも」と「テニスボール」だけあればOK。
ひざ痛に悩む老若男女を救う著者メソッドの最新かつ決定版！
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