- 作者名：
- 出版社：
- 徳間書店
- 販売開始日：
- 2017年10月20日
- カテゴリ：
超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方
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超一流のマインドフルネス いますぐあなたの仕事が変わる身体と思考の整え方の作品情報
あらすじ
「どう身体や思考を切り替えれば、高いパフォーマンスを維持できるのか?」最近では、結果を出すための手法として、超一流のエグゼクティブらが瞑想や禅の効果を認め、活用している。エリートへのリサーチや自身の経験を基に、誰にでも実行しやすい千田流、結果を出すためのマインドフルネス法を伝授。身体と心の整え方、「今」への意識の向け方、集中力の高め方などを実践すれば、結果が出やすい人になれる！
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