既刊(1巻 最新刊)

ミートファーストダイエット

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「ベジファースト」はもう古い！肉から先に食べるだけで、２週間で－３㎏！TBS系列『名医の太鼓判！』でも大反響!!「肉を最初」に食べるだけで、インクレチンと呼ばれる消化管ホルモンの働きで、脳が「食後だ」と早く勘違いすることで食欲が抑制できるダイエット法。すぐにお腹がいっぱいになるから、おいしく食べてムリなくやせられる！★食べる順番の新定番★①肉⇒②野菜⇒③ごはん野菜、ごはんの前に「肉」を食べるだけ！「ミートファーストダイエット」のスゴい健康効果☆すい臓　⇒血糖値を上昇させるグルカゴンの分泌が低下☆免疫　⇒免疫力アップ！　炎症を減らす☆脳　⇒満腹信号が出て食欲がダウン。神経も保護☆心血管　⇒血管拡張により、心筋梗塞と脳梗塞を予防☆肝臓　⇒脂肪肝を防ぐ☆腸　⇒腸のぜんどう運動をゆるやかにする☆腎臓　⇒利尿・ナトリウム排出作用アップ☆胃　⇒腹持ちが良くなる☆脂肪細胞　⇒脂肪分解力アップ☆骨格筋　⇒筋肉が増える。血流＆代謝がアップ【著者プロフィール】工藤孝文（くどう　たかふみ）日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本抗加齢医学会・日本東洋医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・小児慢性疾病指定医。糖尿病・ダイエット治療・漢方治療を専門とし、肥満治療評論家・漢方治療評論家としてTVなど、メディア出演多数。『１日１杯飲むだけダイエット やせる出汁』（アスコム）など、著書多数。