自然ぐすり生活 - からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート -

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。「私は植物療法に出会い、人生が変わりました」大人気メイクアップアーティスト　早坂香須子さん推薦！ちょっと調子が悪いけど、このくらいで休んでいられないと頑張っているあなたに。「忙しすぎてからだはいつも不調」「最近肌のハリがなくなってきた…」「この先妊娠できるか不安」など、女性としてのこころとからだの悩みを抱えている方のために、“植物の力を取り入れて健康的に女性らしく生きる”ライフスタイルをご紹介します。身近にあるハーブティーやサプリを摂ったり、精油を使うなど、日々の生活に取り入れやすく、ゆっくりと体の調子をととのえていく植物療法。本書では、日本における植物療法の第一人者・森田敦子先生に師事している著者が、初心者でも簡単に始められる方法を、自身の経験もふまえながら紹介していきます。誰でも今すぐに実践できるよう、ライフスタイルや悩みに合わせた“自然ぐすり”も一挙公開！どんなものを、どうやって取り入れたらいいのか、すぐにわかる本当に実用的な１冊です。Chapter１．24時間自然ぐすり生活Chapter２．ちょっとした不調に効く自然ぐすりChapter３．美容のための自然ぐすりChapter４．女性“性”のための自然ぐすり著者プロフィール南上夕佳　Yuka Nanjo植物療法士／ルボア フィトテラピースクール副代表INTIME ORGANIQUE by lebois インストラクター