既刊(1巻 最新刊)

呼吸整体師が教える 深呼吸のまほう - 体の不調が消える、人生が変わる -

浅呼吸、口呼吸は“病気の芽”！通勤の電車の中、シャンプーしている時、あなたは呼吸を止めている!?1日３万回も繰り返している呼吸が浅くなると、全身の循環はたちまち悪くなり、肩こり、腰痛、頭痛、めまい…など、あらゆる不調を引き起こします。すなわち、病気の始まりは「呼吸の浅さ」にあるのです。本書は、約3万人もの患者を“深く吸える体”に変えてきた「呼吸のプロ」が、１日３分でできる体操のような動きで“いつもの呼吸”を変えていきます。呼吸法ではなく、無意識の呼吸を変えることで、体にマジックを起こします！