既刊(1巻 最新刊)

30秒でココロのストレスチェックができ自律神経が整う本

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。小林弘幸先生のオススメ！　大人気スマホアプリ「ココロ炉」とコラボ！30秒でストレスチェック！　音楽を聞いてリフレッシュ！テレビでもおなじみ、順天堂大学医学部教授の小林先生もオススメのたった30秒、スマートフォンのカメラに指をかざすだけでストレスをチェックできる大人気スマホアプリ「ココロ炉」とのコラボ企画！自律神経は、人間が生きていく上で無意識に行っている身体活動の全てを司る神経ですこの自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスがとても大切です。そこで、この本では…・40の質問に答えて自律神経のバランスをチェック・今のキモチを８つのタイプから判定・８つのタイプ別アドバイスで自律神経のバランスを整える・自分にぴったりの癒しの音楽を聞いてココロとカラダをリラックス・理想的な自律神経のバランスをゲット！こちらを紹介しています。この本を読んで「ストレスマネジメント」に役立てて下さい！