長寿の体幹トレーニング~4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!

既刊(1巻 最新刊)

長寿の体幹トレーニング~4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!

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健康長寿になる『体幹』が30日で得られる一冊! 「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの本で解決。雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹トレーニングが満載!
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長寿の体幹トレーニング~4週間で姿勢がよくなる! スタスタ歩ける!の作品情報

あらすじ

健康長寿になる『体幹』が30日で得られる一冊! 「歩くのが遅くなった」「つまづきやすくなった」「背中が丸くなった」身体の悩みはこの本で解決。雑誌Tarzanでも人気のトレーナーが送るシニア向け体幹トレーニングが満載!

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