- 作者名：
- 出版社：
- 大和書房
- 販売開始日：
- 2014年6月20日
- カテゴリ：
美しい人をつくる「粗食」生活
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美しい人をつくる「粗食」生活の作品情報
あらすじ
女性の“調子悪い”は「ごはん抜き」にあった！ ごはん、味噌汁、漬け物……美しい人ほど、正しい「粗食」を実践しています。「何を食べるか」ではなく「何を食べないか」、外食やコンビニでの賢いメニューの選び方、食事改善による体調の改善例など、具体的で実践可能なアドバイスが満載です！
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