既刊(1巻 最新刊)

裏もも伸ばしでマイナス10歳！1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。若さをあきらめていませんか？ぽっこりお腹、げっそりデコルテ、疲れやすい体、痛む節々……年齢に応じて女性の悩みはさまざま。そんな悩みを解決するのが、骨盤を支える裏ももの筋肉なんです。本書では、基本の裏もも伸ばし＋セレクトできる悩み別トレーニングで、あなただけのパーソナルトレーニングが完成。一度覚えれば一生使えて、取り戻したい若さが手に入ります。著者は、３万人を若返らせたカリスマパーソナルトレーナー、谷けいじ氏。トレーナー本人による実践動画付きです。若さの先には「やりたいことができる人生」があります！あなたが「求める若さ」を本書で手に入れてください。