既刊(1巻 最新刊)

コロナ禍の9割は情報災害 withコロナを生き抜く36の知恵

累計17万部　長尾和宏氏のシリーズ第6弾。コロナの最新情報を伝え、歩行によって、ウイルス感染症を予防、克服する方法を解説します。「自然免疫は歩行で向上する。」「コロナうつで自殺が急増している。」「コロナよりコロナ関連病が100倍心配。」「早くコロナ慣れすることが健康に生きるコツ。」「テレビのインフォでミックが国民を殺す。」「新型コロナの９８％は自然免疫で処理される。」【本書の内容】はじめにＷＢＭこそ、今必要な健康法！　コロナより、コロナ関連病が１００倍心配１章「ステイホームで浮き彫りになった、歩かない弊害」ステイホーム症候群とシャムズだらけ　テレビが「インフォデミック」で国民を殺す　緊急事態宣言は成功したのか？２章「なんたって、自然免疫」自然免疫こそが免疫力の基本　新型コロナの98％は自然免疫で処理される　高橋教授の「７段階モデル」を知ろう　風邪と似ているけれど、風邪とちょっと違うのは　肥満とコロナの深い関係　国はデータを解析して公表を！３章「自然免疫を上げるには」自然免疫力を保つには　日々のウォーキングが必須　睡眠薬よ、さようなら　歩行で不眠は改善する　免疫力を上げる食事のコツは　食物繊維と味噌汁　減量は緩やかな炭水化物制限食で　適度なストレスは難しい　自分の免疫力を知る　がん派か、アレルギー派か４章「国の免疫力を上げるには」「三密」は日本の大発見　ワクチンや薬よりも自然免疫！　災い転じて福となる！？　ＢＣＧは自然免疫を鍛える　「２類→５類」で死者を減らせる５章「歩行で20年先が予想できる」歩行で病気の予想ができる　「病気の９割は歩くだけで治る」は冗談ではなく、本当　骨粗しょう症、逆流性食道炎、認知症の三大ビジネスに巻き込まれるな　パニック・レビー・パーキンソンというレールから降りるには　歩きすぎはがんに、歩かない人は認知症に６章「歩行は貯金できない、こまめに歩こう」筋肉貯金はできても免疫貯金はできない　インターバル早歩のススメ　歩かない人への処方せん　習慣化する方法おわりに感染症は繰り返される　ゼロリスクを求めても仕方がない　早くコロナ慣れして、歩こう！