ヤマケイ新書 山のABC テーピングで快適！ 登山＆スポーツクライミング

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。複雑なテーピング法を写真で細かく紹介した「見てわかる」テーピングブック。また、骨と筋肉の部位イラストでテーピングの目的も解説。●キネシオロジーテープの基礎知識キネシオロジーテープとは?/どんなふうに役立つ?/登山&クライミングに使えるキネシオロジーテープは?/貼り方の基本/コラム ロールテープをスマートに持ち歩く●テーピングテクニック 登山編ひざ外側/ひざ内側/ひざ下部/ひざ不安定感/もも前面/もも後面/ふくらはぎ&アキレス腱/下腿外側&前面/足首/足裏/外反母趾/腰●プレカット 登山編ひざ・もも/足首/足裏/外反母趾●テーピングテクニック スポーツクライミング編ひじ内側/ひじ外側/肩(動作)/肩(疲労)/上腕前面/上腕後面/手首/首●プレカットタイプ スポーツクライミング編肩/ひじ■著者紹介高橋 仁(たかはし ひとし)1965年、東京都出身。帝京平成大学健康医療スポーツ学部医療スポーツ学科教授。日本体育大学大学院修了。東京衛生学園卒業。鍼灸師、あんま・マッサージ・指圧師。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。著書に『テーピング・バイブルコーチ編』(ベースボール・マガジン社)などがある。