既刊(1巻 最新刊)

病気に強いカラダをつくる　健康な数値

健康診断の結果が去年より悪くなった――人間ドックで引っかかった――でも、数値の意味がわからず、一体何がどう悪くなったのかがわからない。飲酒や肥満を改善したいけど、具体的に何をどうすればいいかわからないアプリや体組成計を持っているけど、万歩計や体重計でしか活用できていないそんな方におすすめの本です。HDLコレステロール・LDLコレステロール・γ(ガンマ)‐GDP・尿酸値など、健康診断でおなじみの数値を詳しく解説！　また、プリン体・トランス脂肪酸など、日ごろ聞いたことはあるけど正確には答えられない、健康に関する用語についてもわかりやすく解説しています。増えすぎるとどうなるのか？ どうして体に悪いのか？ などの疑問を解消いたします。本書を読み、なんとなくな健康から、数値に基づいた健康を実現しましょう。