アメリカ海軍が実戦している「無敵の心」のつくり方

米国で10万部を売り上げる自己啓発書通常の部隊では困難な任務をこなすのが、本書の著者がかつて所属していたアメリカ海軍特殊部隊SEALs。著者はSEALs退役後、本書で解説されている独自の心身のトレーニングメソッドSEALFITを主導しており、米国エグゼクティブに人気のプログラムとなっている。SEALFITはSEALsの部隊トレーニングにも取り入れられているというから効果は実証済みだ本書では、邪念を取り払って思考をコントロールする方法(瞑想)など、強靭なメンタルタフネス、体の鍛え方、意識のコントロール、信頼など、常に勝ち続けるためのリーダーにふさわしい心身を手に入れる、新しい自己啓発書。