忙しさを上手に手放す思考術

「忙しい」が口癖になっていませんか?忙しさに追われまくっている多くの現代人のために「時間を味方につける」発想と具体的なスキルを紹介しています。あなたの「忙しさ」を解消するのは、『時間術』でも『タイムマネジメント』でもありません。まずは、「忙しさ」というのが、「主観的なとらえ方」だということに気づく。それだけでもずいぶん焦りから自由になれます。「あらゆる時間をきちんと活用しなければならない」「将来のために、今我慢しなくてはいけない」「両立しなくてはいけない」……数々の思い込みを手放すと、それだけでも気持ちがラクになります。思い込みや義務感を手放し、自分のために時間を使う。余裕を持った生き方にシフトする。時間を哲学し、よりよい人生を送るための珠玉の一冊です!