The働くオトコのマル秘手帳

いくつになってもカッコいいオヤジでいたい! オトコであれば誰しもそう考えるもの。妻はもちろん、娘にだって好かれたい。職場でだって若い子たちにちょっとホメてもらいたし、同窓会でだって「変わらないね」って言われたい。しかし、現実はというと……30歳を過ぎた男性の3人に1人が肥満です。これを聞いて、「太ってないし、食っても全然太らないタイプだから」と思った人は甘い! 残念ながらベルトにお肉が乗ってしまっているような30代、40代オトコのほとんどが、20代のときは肥満とは無縁の生活を送っていた人ばかり。いったい、いつからこうなった?これは肥満に限った話ではありません。20代後半を境に働くオトコの身体・生活環境は劇的に変化していきます。体力の衰え、腰痛・肩痛などの持病、生活習慣病に加え、仕事の責任の重さ、結婚、出産など、ものすごいスピードで時が流れ、気づけばドンドンおっさん化していく自分……。そんな激流にのまれることなく、どうせ年をとるならカッコよく年をとりたいと思いませんか?次のようなことに当てはまるのなら「転ばぬ先の杖」と思って読んでみてください。・あれ!? お腹まわりのお肉が?・デスクワークで全身バッキバキです・夕方になると、目が疲れちゃってもうしんどい・飲んだ後のラーメンがやめられません・二日酔いで頭が割れそうです・今年もきた! 恐怖の健康診断・娘に「パパ臭い」と言われました・「服がダサい」と言われました・痩せたくてトクホを飲み始めました・同期が痛風になりました・初ぎっくり腰です・徹夜できない体になった・嫁の機嫌がいつも悪い・膝に爆弾を抱えました・ついにきたか……老眼・血糖値と血圧が高いらしい……・味が濃いつまみと煮物が好き・物忘れがひどくなってきた……・尿のキレが悪いってこういうことですか・老後が心配です