人間関係でストレスを溜めない技術

人間関係のストレスとも今日でサヨナラ! 「本当はイライラしているのに、いい顔しちゃう」「本当は泣きたいけど、グッと我慢で今日も笑顔」……。気の合わない人、むかつく人、嫌いな人は、会社、学校などに行っている限り、避けては通れないものです。しかし、このような人たちとの付き合いをストレスと感じてしまうかどうかは、あなた次第です。本書は、人間関係の悩みに苦しみ、本当の自分を出せず、ストレスを溜め込んでしまう人に向けて、気持ちを上手に切り替えて、もやもや気分をスッキリ解消する方法を紹介します。他人を変えず、自分が変わることで、もう人間関係で悩むこともなくなります