不養生訓 帯津良一ときめきのススメ

大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもOK! 81歳でもピンピンしている私が証明する。今まで健康法でNGとされていたことも大丈夫。愉しく楽に幸せになる究極の生活術。毎日ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣。そのためなら、酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋を良し、朝寝坊を良し、不規則な生活も良し・・普通の健康法ではダメと言われるものでも、あなたにトキメキを与えてくれるものであれば、健康に良いという逆説的健康法を詳しくわかり易くお教えします＜目次＞1章不摂生で何が悪い。健康でいるための不摂生とは。2章医学・医療の落とし穴3章病気を防ぐ・病気になったら4章いつまでも老けない秘密あなた、ときめいていますか5章明日死んでも後悔しない生き方