自分で押せる万能ツボ：４ 便秘、生理痛、更年期障害など女性の悩みに効くツボ

【便秘、生理痛、更年期障害など女性の悩みに効くツボ】編自分で押せる！よく効くツボ押し解説本の決定版生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください！＜本編に掲載されている症状＞・むくみ・冷え性・便秘・生理痛、生理不順・尿もれ・頻尿・更年期障害・不妊▼著者紹介五十嵐康彦1941年、横浜生まれ。指圧、マッサージ師。1954年頃より、ヒマラヤの聖者ヨギに強くひかれ、ヨーガを独習。1965年、沖正弘氏に師事。本格的なヨーガの指導を受けたのち、ヨーロッパ・アジア諸国をめぐり、「ゾーンセラピー（反射帯治療）」と出合う。その海外での豊富な経験をもとに反射帯刺激健康法を確立し、リフレクソロジーの先駆けとして活躍。テレビ、雑誌等で活躍し、現在は後進の指導と研究に邁進している。