働くことがつらい人に送る13のメッセージ

impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。「会社をやめたい」、「自分にはもっと他に合う仕事がある」。社会人なら、だれでも一度や二度は思ったことがあるはず。仕事がつらくなったとき、あなたならどう向き合って乗り越えますか？　本書では、「自分なりに働く目的を理解する」「自力でアクションを起こす」「ブルーマンデー（憂鬱な月曜日）を迎え撃つ」「朝日を浴びる」など、仕事を好きになるためのちょっとした秘訣をあなたに贈ります。テクニカルに仕事を乗り切って、ストレスフルな毎日を生のびよう！目次はじめに第１章　働く事がつらい理由を分析する１　やらされる仕事は苦痛でしかない ■自分なりに「働く目的」を理解する２　目標は途中で変わってもいい　■手が届かない仕事は後回しに３　自己否定は絶対ダメ！　■心の安全地帯を作っておく第２章　会社ではなく、自分を変える４　転職しても何も変わらない　■必ず給料分だけ働かされる５ 自力でアクションを起こす　■自分で周りを変える６ 違う世代の意見を聴け７　疑問点はそのままにしない　■具体的な答えを導き出す第３章　仕事に対する考え方を変える８　“ラクにこなしたい”では虚しさがつのるだけ　■どんな仕事にも面白さを見いだす９　つらさの大部分は人間関係　■仕事の人間関係は適当でいい10　給料が上がらなくてもクサらない　■ウサ晴らしをする場を確保する第４章　働くことが好きになる、ちょっとしたコツ11　ブルーマンデー（憂鬱な月曜日）を迎え撃つ　■ふだんから実行してほしい朝の習慣12　情報過多ストレスの回避法　■情報への依存度をチェックしよう13　１００％の力で働くな！ 　■３割ベースで、時にメリハリをつける