- 作者名：
- 出版社：
- インプレス
- 販売開始日：
- 2023年4月29日
- カテゴリ：
運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割
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運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割の作品情報
あらすじ
「最近、太ってきたからジムに行って運動しなくちゃ」手軽に通えるスポーツジムに入会して、毎日運動しているのに、まったく痩せない。ダイエットの成功の秘訣は食生活であり、それを支えるメンタルにある！ あなたが“痩せない理由”はどこにあるのか。効率的なダイエットはどうすれば実現できるのか。運動指導やダイエット指導の経験を行ってきて気がついた、ダイエットを成功させるためのメソッドをご紹介
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