既刊(1巻 最新刊)

晋遊舎ムック お得技シリーズ220　頭をほぐすお得技ベストセレクション

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。4人のスペシャリストがほぐしの極意を解説！この一冊であなたは健康的に若返る！“ほぐし”始めたその瞬間から、 あなたの体は若返り始める！「目元のシワが気なる」 「ほうれい線が目立つ」 「フェイスラインがたるんできた」 そんな悩みをもつあなた、まずは頭を指先で動かしてみてください。 頭がカチコチになっていませんか？　それ、頭が“こっている”からなんです。エイジングデザイナーの村木宏衣先生によれば、頭がこると筋肉や筋膜の動き、 血流が悪くなって顔を引き上げる筋力が低下。たるみやシワを引き起こすといいます。それらの悩みは頭を“ほぐす”ことで改善していくのです。本書では、上記に名前を挙げた「ほぐし」メソッドのスペシャリストたちの実技を大公開！