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晋遊舎ムック　お得技シリーズ133 自律神経を整えるお得技ベストセレクション

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。心と体の不調にスグ効く！最強のお得技190！心と体の不調は自律神経の乱れが“原因”！ストレスや緊張からくる「感情の乱れ」不規則な生活による「生活リズムの乱れ」更年期に起こる「ホルモンバランスの変化」により自律神経が乱れて、病院に行っても原因が不明な症状が出てきます。そこで、最強の講師陣に乱れたリズムをリセットするお得技を徹底取材!!誰でもマネできる6つの方法で自律神経を整えましょう!!●おもな内容▼PART.1「血行の良い」カラダになる！▼PART.2「疲れにくい」カラダになる！▼PART.3「頭痛を防ぐ」カラダになる！▼PART.5「よく眠れる」カラダになる！▼PART.8「更年期と向き合う」カラダになる！