既刊(1巻 最新刊)

わたしたちの「糖質オフ」 人気インスタグラマーが実際に痩せたおかず８０と体重記録

#インスタダイエット#糖質オフ の記録とそのヒミツを大公開。 糖質オフのレシピ集も！ 8ヵ月で-28kg！2週間で-5kg！ 18人合わせて195kg減のダイエットインスタグラマーによるダイエットの記録を全部見せます！ 実際に食べていたおかず、また、気をつけていること、実は苦労したことなど、インスタグラムではわからない“生”の声、そのほか、効果のあった自宅エクササイズや愛用品など、参考になることばかり。登場するインスタグラマーのビフォー＆アフターの写真に、ダイエットへのモチベーションも高まること間違いなし！ 実際にインスタグラマーが食べていたかんたんおかずのレシピも80掲載しています。 【こんな人におすすめ】 ・万年ダイエッター。食欲に勝てない人 ・糖質制限、糖質オフダイエットに興味のある人 ・糖質制限、糖質オフダイエットに失敗したことがある人 ・次が最後のダイエットにしたい人