マイナス思考からすぐに抜け出す 9 つの習慣

誰でもネガティブな考えにとらわれることはあります。 でも、それが長く続くか、すぐに転換できるかどうかで 人生が変わります。 本書は、歴史上の偉人や経営者、スポーツ選手と 著者自身のクライアントへの調査に基づき、 ネガティブな考えからすぐに抜け出せる人がしていることを ９つの習慣としてまとめたものです。 それぞれの習慣を５つの項目に分け、全部で45項目、 マイナス思考から抜け出す具体的な方法を紹介しています。