あらすじ”火を使わないラクうま褒められレシピ”で、インスタグラムで大人気の管理栄養士ママ・まゆこ初レシピ本!フォロワーさん達の声を頂きながら制作し、電子レンジを駆使した主菜・副菜各50品以上、電子レンジさえ使わない漬けるだけ・和えるだけおかずなど、計202品を収録しました。インスタグラムには投稿していない、この本だけのオリジナルレシピが70品以上!これ1冊あれば、忙しくって手抜きなのに、家族がゾッコンのおかずができて大助かり☆