- 作者名：
- 出版社：
- 永岡書店
- 販売開始日：
- 2021年3月24日
- カテゴリ：
バンクーバー式ウェルネスヨガの巻一覧
バンクーバー式ウェルネスヨガの作品情報
あらすじ
youtubeにて11万人の登録者数を持つ人気のヨガインストラクターArisaさんによる初著書。元医者の経験から心と身体を整える効果的で簡単なポーズを紹介していく。また女性のもやもやを解消してくれるメンタル面でのセルフケア方法も多数掲載。著者が身を持って経験した「心地よく生きる」術がつまったライフスタイルヨガ本。
バンクーバー式ウェルネスヨガのレビュー
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